17.09.2021

НАТИРАЕМ БАКЛАЖАН НА ТЕРКЕ И ГОТОВИМ РЕСТОРАННУЮ ЗАПЕКАНКУ БЕЗ МУКИ: ДОБАВЛЯЕМ ПОЛСТАКАНА КЕФИРА И ЯЙЦО

Від fcvomond

Все обалдели от такой вкуснятины!

Ресторанная запеканка из натертого баклажана по вкусу получается почти как овощной пирог. Готовить ее просто, поэтому рецепт можно смело повторять хоть каждый день — получается настолько вкусно, что она вряд ли надоест и семье, и гостям.

Нам понадобится 1 крупный баклажан, 1 сладкий красный перец, 1 репчатый лук, 3 зубчика чеснока, 1 яйцо, полстакана кефира, по половине чайной ложки соды и соли, молотый перец, 90 граммов кукурузного крахмала. Баклажан сначала очищаем от кожуры и натираем на крупной терке в салатницу.

Туда же небольшими кубиками нарезаем красный сладкий перец и шинкуем лук, а следом выдавливаем чеснок через пресс. Разбиваем к овощам яйцо, оно просто поможет запеканке держать форму.

Затем вливаем в салатницу кефир. Сверху высыпаем соду, соль, перец, кукурузный крахмал и все тщательно перемешиваем.

Выкладываем заготовку в форму для запекания

Ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.

Запеканку можно сделать и более сытной, если просто добавить в овощную смесь заранее поджаренного фарша.

Источник